Chế độ ngủ đêm của điều hòa có thực sự tốt cho sức khỏe?

Chế độ ngủ đêm của điều hòa là một tính năng thông minh được thiết kế để mang đến giấc ngủ thoải mái và sâu hơn. Nhờ khả năng tự động điều chỉnh nhiệt độ phù hợp với từng giai đoạn ngủ, chế độ này không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn tiết kiệm năng lượng hiệu quả, phù hợp với nhu cầu hiện đại.

Chế độ ngủ đêm của điều hòa là gì?

Đêm hè oi bức, bạn muốn chìm vào giấc ngủ ngon mà không bị đánh thức bởi cái lạnh cắt da cắt thịt? Chế độ ngủ đêm (Sleep) của điều hòa chính là giải pháp hoàn hảo! Nó hoạt động như một “người gác cổng” nhiệt độ, âm thầm cân bằng không khí trong phòng sao cho hài hòa với nhiệt độ cơ thể bạn.

Không còn tiếng ồn ào khó chịu, chỉ còn lại không gian mát mẻ, yên tĩnh, ru bạn vào giấc ngủ sâu và trọn vẹn. Nhìn trên remote, bạn sẽ dễ dàng nhận ra chế độ thần kỳ này với ký hiệu “SLEEP” quen thuộc. Chỉ cần một nút chạm, cả đêm ngon giấc đang chờ đón bạn!

Chế độ ngủ đêm của điều hòa giúp bạn có giấc ngủ thoải mái 

Xem thêm: Hệ thống điều hòa VRV Daikin giá tốt 2024

Chế độ ngủ đêm của điều hòa hoạt động ra sao?

Khi kích hoạt chế độ ngủ đêm (Sleep), máy lạnh sẽ tự động điều chỉnh nhiệt độ để tạo sự thoải mái tối đa. Trong 30 – 60 phút đầu tiên, nhiệt độ tăng thêm 1 độ C so với mức cài đặt ban đầu. Sau 30 – 60 phút tiếp theo, nhiệt độ tiếp tục tăng thêm 1 độ C nữa và sau đó giữ ổn định ở mức này suốt đêm.

Ví dụ, nếu bạn đặt điều hòa ở 27 độ C và bật chế độ Sleep, sau 30 – 60 phút, nhiệt độ sẽ tăng lên 28 độ C, rồi đạt 29 độ C trong 30 – 60 phút kế tiếp.

Chế độ ngủ đêm của điều hòa hoạt động dựa trên nguyên lý tăng dần nhiệt độ để tạo sự cân bằng hoàn hảo giữa không gian phòng và môi trường bên ngoài. Cách hoạt động này không chỉ hạn chế sự chênh lệch nhiệt độ, đảm bảo sức khỏe mà còn mang đến giấc ngủ thoải mái hơn.

Không còn lo lắng về sự thay đổi nhiệt độ đột ngột giữa đêm

Ưu điểm của chế độ ngủ đêm trên máy lạnh

Chế độ ngủ đêm trên máy lạnh mang lại nhiều lợi ích thiết thực như:

Tiết kiệm điện năng

Chế độ ngủ đêm của điều hòa tự động điều chỉnh và duy trì nhiệt độ ổn định, giúp giảm đáng kể lượng điện năng tiêu thụ. Thay vì bạn phải thường xuyên chỉnh nhiệt độ vào ban đêm, điều này có thể khiến máy nén hoạt động liên tục và tiêu tốn nhiều điện hơn, chế độ này giúp tối ưu hóa hiệu suất, tiết kiệm chi phí vận hành.

Cải thiện thể chất, đảm bảo giấc ngủ sâu

Vào ban đêm, nhiệt độ môi trường thường giảm, gây lạnh đột ngột và làm bạn dễ bị thức giấc. Với chế độ ngủ đêm, máy lạnh tự động tăng nhiệt độ sao cho phù hợp với cơ thể và nhiệt độ bên ngoài, đảm bảo không có sự chênh lệch lớn, giúp bạn ngủ sâu và thoải mái hơn.

Ngoài ra, cơ chế giữ nhiệt độ ổn định còn ngăn ngừa nguy cơ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe do nhiệt độ quá thấp, đặc biệt hữu ích cho trẻ nhỏ và người lớn tuổi.

Tiết kiệm điện và bảo vệ sức khỏe nhờ tính năng ngủ đêm

Cách sử dụng chế độ ngủ đêm trên các dòng máy lạnh phổ biến

Chế độ ngủ đêm của điều hòa là một tính năng tiện ích có mặt trên hầu hết các dòng máy lạnh đời mới từ các thương hiệu nổi tiếng. Tùy vào từng nhà sản xuất, chế độ này có thể mang tên gọi và cách hoạt động khác nhau, nhưng mục tiêu chung là mang đến giấc ngủ ngon và tiết kiệm điện năng.

Máy lạnh Electrolux được trang bị chế độ Sleep

Nhấn nút SLEEP trên remote, máy sẽ tự động tăng 1 độ C sau mỗi giờ trong 2 giờ đầu tiên. Sau đó, điều hòa giữ mức nhiệt này ổn định trong 5 giờ tiếp theo, đảm bảo không khí thoải mái suốt đêm. Sau tổng cộng 7 giờ, máy tự động tắt chế độ Sleep và chuyển về chế độ hoạt động thông thường.

Máy lạnh Panasonic có tính năng Sleep

Chế độ Sleep của Panasonic kết hợp với tính năng hẹn giờ để tối ưu hiệu quả làm mát và tiết kiệm điện. Khi kích hoạt, nhiệt độ giảm 2 độ C trong 3 giờ đầu tiên để duy trì sự mát mẻ. Sau đó, máy tự động tăng thêm 1 độ C trong các giờ tiếp theo, tránh tình trạng quá lạnh. Chế độ này giữ nguyên cài đặt cho đến khi máy ngừng hoạt động.

Bạn có thể cài đặt chế độ hẹn giờ tắt trong khoảng thời gian từ 0.5 – 9 giờ để tối ưu hóa việc sử dụng và tiết kiệm năng lượng khi ngủ.

Cách bật chế độ Sleep trên điều hòa Panasonic

Máy lạnh Toshiba sở hữu chế độ Comfort Sleep

Kích hoạt COMFORT SLEEP trên remote, điều hòa sẽ tăng nhiệt độ 0.5 độ C mỗi giờ, lặp lại trong 4 giờ đầu để đạt mức tăng tối đa 2 độ C. Tiếp đó, nhiệt độ giảm dần 0.5 độ C mỗi giờ trong 4 giờ tiếp theo để trở về mức ban đầu, hoàn thành chu kỳ ngủ 8 tiếng lý tưởng.

Ngoài ra, bạn có thể nhấn COMFORT SLEEP nhiều lần để hẹn giờ tắt với các tùy chọn: 1 – 3 – 5 – 9 giờ, tùy theo nhu cầu.

Máy lạnh Sharp nổi bật với chế độ Best Sleep

Khi kích hoạt chế độ ngủ đêm của điều hòa Sharp, nhiệt độ sẽ giảm từ từ, giúp cơ thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Khi bạn đã ngủ sâu, nhiệt độ được tự động tăng 0.1 độ C mỗi 12 phút để giữ cân bằng hoàn hảo giữa phòng ngủ và môi trường bên ngoài, đảm bảo không khí dễ chịu và ổn định suốt đêm.

Điều hòa Midea tích hợp tính năng Sweet Dreams

Kích hoạt Sweet Dreams, máy lạnh tăng nhiệt độ từ từ để cơ thể thích nghi và dễ dàng vào giấc ngủ. Khi bạn ngủ sâu, mức nhiệt được duy trì ổn định. Trước lúc thức dậy, điều hòa tự động điều chỉnh tăng thêm nhiệt độ để cơ thể sẵn sàng thích ứng với môi trường bên ngoài mà không gây sốc nhiệt.

Daikin trang bị chế độ vận hành ban đêm

Trong chế độ ban đêm, nhiệt độ tự động tăng 1 độ C mỗi giờ trong 2 giờ đầu, sau đó giữ nguyên mức nhiệt cho đến sáng. Tuy nhiên, chế độ này thường chỉ hoạt động với chế độ làm mát Cool, bạn nên kiểm tra kỹ để sử dụng hiệu quả.

Máy lạnh LG hỗ trợ chế độ hoạt động khi ngủ

Không giống các thương hiệu khác, chế độ này trên LG là tính năng hẹn giờ tắt. Để sử dụng, nhấn nút TIMER trên remote đến khi biểu tượng ngôi sao nhấp nháy, sau đó chọn giờ tắt bằng nút mũi tên và xác nhận bằng Set/Cancel. Trong khi hoạt động, nhiệt độ tăng 1 độ C mỗi 30 phút, tối đa 2 độ C, rồi duy trì mức nhiệt đến khi máy tự tắt.

Máy lạnh Samsung đem đến chế độ ngủ ngon

Máy lạnh Samsung điều chỉnh nhiệt độ qua 3 giai đoạn:

• Bắt đầu giấc ngủ: Nhiệt độ giảm 1 – 2 độ C trong giờ đầu, tạo cảm giác mát mẻ dễ chịu.
• Giấc ngủ sâu: Tăng dần 1 – 2 độ C từ giờ thứ 2 đến giờ thứ 7 để tránh cảm giác lạnh về khuya.
• Thức dậy: Tăng thêm đến 3 độ C, giúp bạn thức dậy thoải mái, thích nghi tốt hơn với nhiệt độ bên ngoài.

Xem thêm: TOP 6 bộ máy điều hòa thông minh giá tốt tiết kiệm điện 2024

Chế độ ngủ đêm của điều hòa không chỉ giúp bạn tận hưởng giấc ngủ trọn vẹn mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe và tối ưu hóa chi phí sử dụng. Nếu bạn đang tìm kiếm sự thoải mái và tiện lợi, hãy tận dụng tính năng này để nâng cao trải nghiệm giấc ngủ mỗi ngày.