Vào những ngày hè nóng nực, nhiệt độ có thể lên cao tới 40 độ C, nhiều gia đình có thói quen mở điều hoà cả ngày lẫn đêm. Điều này giúp không khí mát mẻ dễ chịu hơn, làm dịu bớt phần nào cảm giác oi bức. Tuy nhiên việc lạm dụng mở máy lạnh quá lâu cũng có những nhược điểm nhật định. Vì vậy điều hoà Tân Phát sẽ giúp bạn có cái nhìn đúng đắn nhất về việc có nên mở điều hoà qua đêm không?

Tóm tắt nội dung

1 Có nên mở điều hoà qua đêm không? Giải đáp
2 Cách sử dụng điều hoà suốt đêm tốt cho sức khỏe
3 Hỏi – đáp về sử dụng điều hòa suốt đêm

Có nên mở điều hoà qua đêm không? Giải đáp

Có nên bật điều hòa suốt đêm? Việc mở điều hoà qua đêm, suốt thời gian dài nhiều tiếng liền là không tốt đối với sức khoẻ của chúng ta. Một số tác hại có thể kể đến như:

Ảnh hưởng tim mạch: Vào ban đêm nhiệt độ thường hạ xuống thấp hơn so với ban ngày. Kết hợp với việc bạn mở điều hoà suốt đêm sẽ khiến cơ thể dễ dàng bị nhiễm lạnh. Khi đó hệ tuần hoàn và đặc biệt là tim bắt buộc phải hoạt động nhiều hơn thì lượng máu và oxy mới đủ để làm ấm cơ thể. Cơ tim phải hoạt động hết công suất tương đương như khi chúng ta chạy hay vận động mạnh.
Gây viêm họng, viêm phế quản: Đối với những người sức khoẻ yếu, đặc biệt là gia đình có trẻ nhỏ hay người già, sức đề kháng kém không nên mở điều hoà qua đêm. Phòng điều hoà có điều kiện không khí lạnh khô, sẽ rất dễ khiến chúng ta bị ho, khô họng và gặp các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm phế quản…
Rối loạn tiêu hoá, đau bụng: Việc mở điều hoà suốt cả đêm, luồng gió thổi trực tiếp vào người khiến cơ thể chúng ta dễ bị nhiễm lạnh. Từ đó còn khiến ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá làm cho bạn bị cảm giác đau bụng, gây ra các chứng bệnh rối loạn tiêu hoá.

bật điều hoà qua đêm gây đau bụng

Cơ thể bị mất nước: Việc cơ thể bị mất nước là một trong những ảnh hưởng phổ biến nhất đến sức khoẻ của chúng ta khi nằm điều hoà qua đêm. Sử dụng máy lạnh trong khoảng thời gian dài mà lười uống nước, không bổ sung chất lỏng khiến cơ thể bị mất nước. Trong quá trình làm mát không khí, máy lạnh sẽ hút độ ẩm xung quanh, dẫn tới tình trạng da bị khô ráp, bong tróc, tóc cũng trở nên thô xơ hơn.

Việc bật điều hoà qua đêm giúp không gian phòng luôn mát mẻ và dễ chịu đặc biệt trong thời tiết nóng bức bên ngoài. Tuy nhiên theo các chuyên gia, chúng ta nên hạn chế mở điều hoà qua đêm khi ngủ bởi nó sẽ gây ra một số vấn đề liên quan đến sức khoẻ.

Xem thêm: TOP 30+ mẫu điều hòa âm trần Daikin chính hãng, chất lượng cao

Cách sử dụng điều hoà suốt đêm tốt cho sức khỏe

Duy trì độ ẩm trong phòng: Bên cạnh việc sử dụng điều hoà thì bạn cũng nên chuẩn bị thêm một chiếc máy tạo độ ẩm trong phòng của mình. Chiếc máy này sẽ toả ra hơi nước, bổ sung thêm độ ẩm đã mất đi trong không khí. Từ đó làm cho nhiệt độ và độ ẩm trong phòng duy trì ở mức ổn định và cân bằng, cải thiện tình hình sức khoẻ so với việc chỉ bật nguyên máy lạnh.
Điều chỉnh nhiệt độ phù hợp: Các bạn không nên để nhiệt độ trong phòng ở mức quá thấp, bởi rất dễ gây ra tình trạng sốc nhiệt do chênh lệch với điều kiện bên ngoài. Mức nhiệt phù hợp lý tưởng cho cơ thể bạn ở mức 24, 25 độ. Nếu để dưới mức này sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của người dùng và làm tiêu tốn điện năng.

Để nhiệt độ điều hoà ở mức phù hợp

Điều chỉnh chế độ điều hoà: Càng về đêm, cơ thể chịu nhiệt càng kém hơn so với ban ngày, vì vậy bạn nên sử dụng chức năng điều chỉnh chế độ điều hoà để phù hợp với cơ thể. Đa số các dòng điều hoà ưu việt hiện nay đều đã được tích hợp chế độ ngủ ban đêm Sleep. Khi sử dụng chức năng này, thiết bị sẽ sẽ động điều chỉnh nhiệt độ sao cho phù hợp với thân nhiệt của bạn. Bạn sẽ có một giấc ngủ thoải mái hơn, hạn chế tình trạng nhiễm lạnh vào ban đêm gây khó chịu trong người.

Hỏi – đáp về sử dụng điều hòa suốt đêm

Bật điều hoà cả đêm hết bao nhiêu số điện?

Để tính tiền điện khi dùng điều hòa 1 tiếng theo từng công suất, bạn áp dụng công thức sau: A = P x t

Trong đó:

A: Là số tiền điện trả trong thời gian t.

P: Là công suất tiêu thụ điện (đơn vị kW), thường được hãng chia sẻ trong thông số kỹ thuật của điều hòa.

t: Là đơn giá số tiền điện bán lẻ theo quy định nhà nước.

Không phải điều hoà nào cũng tiêu thụ mức điện giống như nhau. Điều này phụ thuộc vào hãng máy, công suất máy ra sao, có những chức năng ưu việt nào. Ví dụ một số máy sẽ được trang bị công nghệ tiết kiệm điện năng Inverter giúp máy tiêu thụ điện ít hơn

Làm sao để nằm máy lạnh không bị khô họng?

Việc nằm điều hoà qua đêm rất dễ gây đau họng, khô họng cho người dùng do sự chênh lệch nhiệt độ. Để hạn chế tình trạng này, bạn nên điều chỉnh nhiệt độ chênh lệch lý tưởng trong khoảng 8 đến 10 độ C. Ngoài ra nên tắt máy lạnh trước tầm 30 phút để cơ thể quen với nhiệt độ môi trường rồi mới đi ra ngoài

Trẻ nghẹt mũi có nên nằm máy lạnh?

Trẻ em đặc biệt là trẻ sơ sinh không thể điều hòa thân nhiệt tốt như người lớn, bởi vậy việc nằm điều hòa hòa cần thiết. Tuy nhiên cần lưu ý nếu trẻ nghẹt mũi mà vẫn nằm điều hòa thì nên lưu ý nằm đúng cách tránh xa luồng không khí lạnh trực tiếp từ điều hòa và bố mẹ nên thường xuyên kiểm tra thân nhiệt con.

Trẻ nghẹt mũi cần nằm điều hoà đúng cách