Nằm điều hòa bị buồn nôn là vấn đề mà một số người thường xuyên gặp phải. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, hãy cùng Tân Phát tìm hiểu nguyên nhân tại sao nằm điều hoà bị buồn nôn và các biện pháp hiệu quả để khắc phục tình trạng này.
Tóm tắt nội dung
Nguyên nhân nằm điều hòa bị buồn nôn
Buồn nôn khi nằm điều hòa xảy ra với không ít người và điều này gây ra nhiều bất tiện cho giấc ngủ của chúng ta. Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau mà bạn có thể tham khảo dưới đây:
Do chênh lệch nhiệt độ
Khi bạn mới đi từ ngoài đường nắng nóng bước vào phòng máy lạnh hoặc ngược lại, cơ thể buộc phải điều chỉnh nhiệt độ để thích nghi với sự thay đổi này. Phản ứng này được coi là “sốc nhiệt”.
Điều này gây căng thẳng cho hệ thần kinh, tiêu tốn năng lượng cho việc điều chỉnh nhiệt độ khiến sức đề kháng cơ thể bị yếu đi. Dấu hiệu hiện tượng này bao gồm buồn nôn, nhức đầu, tim đập nhanh,…
Nằm điều hòa bị buồn nôn do sốc nhiệt
Do chất lượng không khí kém
Trong quá trình sử dụng máy lạnh, điều cần thiết là phải đóng kín các chỗ hở để ngăn khí nóng bên ngoài tràn vào. Việc này đồng thời khiến cho căn phòng bị bí, không thông thoáng, tạo điều kiện môi trường phát triển cho nấm mốc, bụi, vi khuẩn. Sự có mặt của những vi khuẩn, bụi bẩn làm cho căn phòng có mùi khó chịu và gây buồn nôn với một số người nhạy cảm về mùi.
Hoặc có thể do máy lạnh không được vệ sinh lâu ngày, bụi bẩn và vi khuẩn bám vào máy. Khi khí lạnh phả ra đồng thời kéo theo mùi ẩm mốc từ máy gây nên mùi lạ dễ gây buồn nôn và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe chúng ta.
Nằm điều hòa bị buồn nôn do có vi sinh vật tích tụ trong căn phòng
Do nhạy cảm với không khí lạnh
Một số người có tâm lý nhạy cảm với không khí lạnh và xuất hiện cảm giác buồn nôn khi tiếp xúc với máy lạnh quá lâu. Ngoài ra, với một số người, khi không khí lạnh làm giảm nhiệt độ cơ thể đột ngột, nó có thể gây co thắt các mạch máu, làm gián đoạn tuần hoàn và gây ra cảm giác chóng mặt và buồn nôn.
Do mùi hóa chất từ máy lạnh
Mùi hóa chất từ máy lạnh hoặc các chất gây dị ứng có thể làm tăng thêm cảm giác khó chịu và kích thích phản ứng buồn nôn. Đặc biệt ở những người có hệ hô hấp nhạy cảm hoặc có tiền sử bệnh lý tiêu hóa và thần kinh.
Xem thêm: Điều hòa âm trần Daikin chất lượng cao, bảo hành chính hãng lên đến 10 năm
Các biện pháp khắc phục tình trạng nằm điều hòa bị buồn nôn
Nằm điều hòa bị buồn nôn ắt hẳn là điều không mong muốn của nhiều người. Tuy nhiên, các phương pháp sau sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng này.
Điều chỉnh nhiệt độ phù hợp
Mức độ chênh lệch về nhiệt độ của môi trường bên ngoài và bên trong phòng máy lạnh được khuyến khích từ 5-7 độ C. Điều này giảm bớt sự thay đổi đột ngột của cơ thể để thích nghi. Từ đó giúp hạn chế các vấn đề ảnh hưởng tới sức khỏe như đau đầu, buồn nôn.
Điều chỉnh nhiệt độ hợp lý để tránh nằm điều hòa bị buồn nôn
Cải thiện chất lượng không khí
Sau khi tắt điều hòa, bạn nên kéo rèm, mở cửa sổ để căn phòng có ánh sáng và thông thoáng hơn. Ánh nắng mặt trời chiếu vào cũng góp phần tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả.
Ngoài ra, bạn nên thực hiện sinh máy lạnh khoảng 2 lần mỗi năm để tránh bụi bẩn, nấm mốc tích tụ. Điều này cũng giúp đảm bảo máy hoạt động hiệu quả lâu dài và bền hơn.
Sử dụng máy lọc không khí
Sử dụng máy lọc không khí cũng là một giải pháp hiệu quả để tăng chất lượng không khí. Máy lọc không khí giúp loại bỏ các hạt bụi mịn, phấn hoa, vi khuẩn, nấm mốc và các chất gây dị ứng giúp tạo ra một không gian sống trong lành, sạch sẽ hơn.
Việc này góp phần cải thiện hô hấp đồng thời hạn chế cảm giác buồn nôn và khó chịu do không khí bị ô nhiễm.
Dùng máy lọc không khí để tránh nằm điều hòa bị buồn nôn
Tránh các ngồi vị trí gần điều hòa
Những người nhạy cảm với không khí lạnh nên tránh các vị trí gần điều hòa. Không khí lạnh trực tiếp phả vào người xúc tác các phản ứng trong cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe. Có thể tăng nhẹ nhiệt độ và điều chỉnh hướng gió tản ra quanh phòng để cảm giác dịu hơn.
Sử dụng điều hoà có khả năng khử khuẩn
Trên thị trường hiện nay đã ra mắt các sản phẩm điều hòa có công nghệ kháng khuẩn khử mùi giúp loại bỏ vi khuẩn, nấm mốc và các chất gây ô nhiễm trong không khí. Với tính năng này, điều hoà sẽ giữ cho không khí trong phòng luôn được sạch sẽ và trong lành.
Khi chất lượng không khí tốt hơn sẽ giúp giảm nguy cơ nằm điều hoà bị buồn nôn, điều này đặc biệt hiệu quả đối với người nhạy cảm hoặc có hệ miễn dịch yếu.
Sử dụng điều hoà có khả năng khử khuẩn để có chất lượng không khí tốt hơn
Xem thêm: Hệ thống điều hòa Multi chính hãng chất lượng cao, miễn phí lắp đặt
Vừa rồi là những chia sẻ về nguyên nhân nằm điều hòa bị buồn nôn và một số biện pháp có thể giúp bạn khắc phục tình trạng này hiệu quả. Bạn nên áp dụng kết hợp nhiều biện pháp khác nhau để mang lại hiệu quả tốt nhất. Nếu có điều kiện, chúng tôi khuyên bạn nên đầu tư một chiếc điều hoà có khả năng khử khuẩn để giải quyết tình trạng này hiệu quả hơn.
