Nằm điều hòa bị buồn nôn là do đâu? 5+ Cách khắc phục hiệu quả

21/06/2024

Nằm điều hòa bị buồn nôn là vấn đề mà một số người thường xuyên gặp phải. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, hãy cùng Tân Phát tìm hiểu nguyên nhân tại sao nằm điều hoà bị buồn nôn và các biện pháp hiệu quả để khắc phục tình trạng này.

Nguyên nhân nằm điều hòa bị buồn nôn

Buồn nôn khi nằm điều hòa xảy ra với không ít người và điều này gây ra nhiều bất tiện cho giấc ngủ của chúng ta. Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau mà bạn có thể tham khảo dưới đây:

Do chênh lệch nhiệt độ

Khi bạn mới đi từ ngoài đường nắng nóng bước vào phòng máy lạnh hoặc ngược lại, cơ thể buộc phải điều chỉnh nhiệt độ để thích nghi với sự thay đổi này. Phản ứng này được coi là “sốc nhiệt”.

Điều này gây căng thẳng cho hệ thần kinh, tiêu tốn năng lượng cho việc điều chỉnh nhiệt độ khiến sức đề kháng cơ thể bị yếu đi. Dấu hiệu hiện tượng này bao gồm buồn nôn, nhức đầu, tim đập nhanh,…

Nằm điều hòa bị buồn nôn do sốc nhiệt

Nằm điều hòa bị buồn nôn do sốc nhiệt

Do chất lượng không khí kém

Trong quá trình sử dụng máy lạnh, điều cần thiết là phải đóng kín các chỗ hở để ngăn khí nóng bên ngoài tràn vào. Việc này đồng thời khiến cho căn phòng bị bí, không thông thoáng, tạo điều kiện môi trường phát triển cho nấm mốc, bụi, vi khuẩn. Sự có mặt của những vi khuẩn, bụi bẩn làm cho căn phòng có mùi khó chịu và gây buồn nôn với một số người nhạy cảm về mùi.

Hoặc có thể do máy lạnh không được vệ sinh lâu ngày, bụi bẩn và vi khuẩn bám vào máy. Khi khí lạnh phả ra đồng thời kéo theo mùi ẩm mốc từ máy gây nên mùi lạ dễ gây buồn nôn và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe chúng ta.

Nằm điều hòa bị buồn nôn do có vi sinh vật tích tụ trong căn phòng

Nằm điều hòa bị buồn nôn do có vi sinh vật tích tụ trong căn phòng

Do nhạy cảm với không khí lạnh

Một số người có tâm lý nhạy cảm với không khí lạnh và xuất hiện cảm giác buồn nôn khi tiếp xúc với máy lạnh quá lâu. Ngoài ra, với một số người, khi không khí lạnh làm giảm nhiệt độ cơ thể đột ngột, nó có thể gây co thắt các mạch máu, làm gián đoạn tuần hoàn và gây ra cảm giác chóng mặt và buồn nôn.

Do mùi hóa chất từ máy lạnh

Mùi hóa chất từ máy lạnh hoặc các chất gây dị ứng có thể làm tăng thêm cảm giác khó chịu và kích thích phản ứng buồn nôn. Đặc biệt ở những người có hệ hô hấp nhạy cảm hoặc có tiền sử bệnh lý tiêu hóa và thần kinh.

Xem thêm: Điều hòa âm trần Daikin chất lượng cao, bảo hành chính hãng lên đến 10 năm

Các biện pháp khắc phục tình trạng nằm điều hòa bị buồn nôn

Nằm điều hòa bị buồn nôn ắt hẳn là điều không mong muốn của nhiều người. Tuy nhiên, các phương pháp sau sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng này.

Điều chỉnh nhiệt độ phù hợp

Mức độ chênh lệch về nhiệt độ của môi trường bên ngoài và bên trong phòng máy lạnh được khuyến khích từ 5-7 độ C. Điều này giảm bớt sự thay đổi đột ngột của cơ thể để thích nghi. Từ đó giúp hạn chế các vấn đề ảnh hưởng tới sức khỏe như đau đầu, buồn nôn.

Điều chỉnh nhiệt độ hợp lý để tránh nằm điều hòa bị buồn nôn

Điều chỉnh nhiệt độ hợp lý để tránh nằm điều hòa bị buồn nôn

Cải thiện chất lượng không khí

Sau khi tắt điều hòa, bạn nên kéo rèm, mở cửa sổ để căn phòng có ánh sáng và thông thoáng hơn. Ánh nắng mặt trời chiếu vào cũng góp phần tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả.

Ngoài ra, bạn nên thực hiện sinh máy lạnh khoảng 2 lần mỗi năm để tránh bụi bẩn, nấm mốc tích tụ. Điều này cũng giúp đảm bảo máy hoạt động hiệu quả lâu dài và bền hơn.

Sử dụng máy lọc không khí

Sử dụng máy lọc không khí cũng là một giải pháp hiệu quả để tăng chất lượng không khí. Máy lọc không khí giúp loại bỏ các hạt bụi mịn, phấn hoa, vi khuẩn, nấm mốc và các chất gây dị ứng giúp tạo ra một không gian sống trong lành, sạch sẽ hơn.

Việc này góp phần cải thiện hô hấp đồng thời hạn chế cảm giác buồn nôn và khó chịu do không khí bị ô nhiễm.

Dùng máy lọc không khí để tránh nằm điều hòa bị buồn nôn

Dùng máy lọc không khí để tránh nằm điều hòa bị buồn nôn

Tránh các ngồi vị trí gần điều hòa

Những người nhạy cảm với không khí lạnh nên tránh các vị trí gần điều hòa. Không khí lạnh trực tiếp phả vào người xúc tác các phản ứng trong cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe. Có thể tăng nhẹ nhiệt độ và điều chỉnh hướng gió tản ra quanh phòng để cảm giác dịu hơn.

Sử dụng điều hoà có khả năng khử khuẩn

Trên thị trường hiện nay đã ra mắt các sản phẩm điều hòa có công nghệ kháng khuẩn khử mùi giúp loại bỏ vi khuẩn, nấm mốc và các chất gây ô nhiễm trong không khí. Với tính năng này, điều hoà sẽ giữ cho không khí trong phòng luôn được sạch sẽ và trong lành.

Khi chất lượng không khí tốt hơn sẽ giúp giảm nguy cơ nằm điều hoà bị buồn nôn, điều này đặc biệt hiệu quả đối với người nhạy cảm hoặc có hệ miễn dịch yếu.

Sử dụng điều hoà có khả năng khử khuẩn để có chất lượng không khí tốt hơn

Sử dụng điều hoà có khả năng khử khuẩn để có chất lượng không khí tốt hơn

Xem thêm: Hệ thống điều hòa Multi chính hãng chất lượng cao, miễn phí lắp đặt

Vừa rồi là những chia sẻ về nguyên nhân nằm điều hòa bị buồn nôn và một số biện pháp có thể giúp bạn khắc phục tình trạng này hiệu quả. Bạn nên áp dụng kết hợp nhiều biện pháp khác nhau để mang lại hiệu quả tốt nhất. Nếu có điều kiện, chúng tôi khuyên bạn nên đầu tư một chiếc điều hoà có khả năng khử khuẩn để giải quyết tình trạng này hiệu quả hơn.

Tin liên quan

16/07/2024
[Giải đáp] Tại sao gas R32 và R22 thích hợp cho máy cục bộ treo tường?

Điều hòa ngày càng được ưa chuộng khiến cho các nhà phát triển cũng sản xuất ra nhiều loại gas lạnh hơn để phù hợp với nhu cầu thị trường. Trong đó có 2 loại gas phổ biến được sử dụng cho các loại máy cục bộ treo tường là R32 và R22. Trong bài… View Article

15/07/2024
[Giải đáp] Tại sao máy VRV lại dùng các loại gas R410A?

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại gas có thể kể đến như gas R410A, gas R32 và gas R22. Nhưng các dòng máy điều hòa VRV hiện tại được lắp chủ yếu bằng gas R410A khiến nhiều người không khỏi thắc mắc gas R410A là gì, tại sao máy VRV lại dùng các… View Article

13/07/2024
So sánh các loại gas R410A, R32, R22 – Ưu, nhược điểm từng loại

Để hệ thống điều hòa hoạt động tốt, việc lựa chọn loại gas lạnh phù hợp là một vấn đề quan trọng cần được xem xét. Trong số các loại gas lạnh phổ biến hiện nay, bao gồm R22, R410A và R32, mỗi loại đều có những ưu và nhược điểm riêng. Trong bài viết… View Article

12/07/2024
VRV/VRF là gì? Ưu và nhược điểm của các dòng máy VRV và VRF 

Dòng máy VRV và VRF đang trở thành sự lựa chọn tối ưu cho các công trình có diện tích rộng lớn như khách sạn, trung tâm thương mại, bệnh viện,…Để hiểu rõ tại sao VRV/VRF là giải pháp tối ưu cho các loại công trình này. Hãy cùng điều hòa Tân Phát tìm hiểu… View Article

icons8-exercise-96 challenges-icon chat-active-icon