Sau khi tắm xong có nên vào phòng điều hòa ngay không? 

Vào mùa hè, nhiều người có thói quen tắm đêm trước khi ngủ hoặc tắm xong vào phòng điều hòa nằm ngay để hong khô người và làm mát cơ thể. Nhưng đây được xem như là một thói quen xấu, có thể gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và tính mạng con người. Khi vừa tắm xong có nên vào phòng điều hòa không? Hãy cùng Tân Phát tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây. 

Tắm xong có nên vào phòng điều hòa không? 

Theo các bác sĩ, khi vừa tắm xong không nên vào phòng điều hòa ngay. Nguyên nhân do cơ thể có sự chênh lệch nhiệt độ với môi trường. Sự thay đổi đột ngột này có thể làm cơ thể bị nhiễm lạnh, mồ hôi không thoát ra được, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới trung khu thần kinh, làm máu lên não chậm, cản trở quá trình bơm máu từ tim tới các bộ phận khác trên cơ thể, tiềm ẩn các bệnh về tim mạch và huyết áp.

Sử dụng điều hoà ngay sau khi tắm có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe

Tắm xong vào phòng điều hòa ngay có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Biểu hiện nhẹ có thể gặp là mệt mỏi, đau đầu, có thể lờ đờ, hoa mắt chóng mặt. Còn nặng, nhịp tim có thể tăng lên, làm cho việc thở trở nên khó khăn hơn, sau đó dẫn tới hôn mê sâu hoặc tử vong. Đối với trẻ nhỏ, người cao tuổi, người có bệnh nền, thể trạng yếu đây là tình trạng đặc biệt nghiêm trọng.

Sau khi tắm xong, nếu phòng có điều hoà thì nên để điều hoà ở mức nhiệt cao rồi dần hạ thấp sau khi cơ thể đã thích nghi. Tốt nhất là tắt hẳn, sau đó khi cơ thể ổn định nhiệt độ mới mở lại, để tránh nguy hại tới sức khỏe.

Xem ngay: TOP 30+ máy điều hòa trung tâm chính hãng giá tốt nhất thị trường

Một số mẹo sử dụng điều hòa an toàn cho sức khỏe

Vệ sinh điều hoà định kỳ 

Nếu thời gian sử dụng ít, trung bình 6 tháng – 1 năm cần vệ sinh toàn bộ máy 1 lần. Nếu gia đình sử dụng điều hoà tần suất liên tục và thường xuyên trong thời gian dài, nên vệ sinh 1 tháng/1 lần để loại bỏ bụi bẩn, nấm mốc, vi khuẩn trú ngụ trong điều hoà, để ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp.

Ngắt điều hoà trước khi ra khỏi phòng ít nhất 30 phút 

Ngắt điều hoà trước khi ra khỏi phòng 30 phút, giúp cơ thể dần thích nghi lại với nhiệt độ thường, tránh bị sốc nhiệt khi từ phòng điều hoà ra ngoài môi trường có nhiệt độ cao. Sau khi tắt điều hoà, nên mở toang các cửa phòng để không khí được lưu thông và cơ thể được thích nghi với nhiệt độ bên ngoài.

Không nên ở lâu trong phòng điều hoà

Vào ban đêm, khi trời gần sáng nhiệt độ giảm xuống, có thể ngắt điều hòa và sử dụng quạt để làm mát. Còn ban ngày, không nên ở trong phòng điều hoà liên tục quá 4 giờ, vì có thể làm da bị khô, dễ nhiễm các bệnh về hô hấp và làm khả năng chịu nhiệt của cơ thể kém đi. Cần thường xuyên ra ngoài để vận động cơ thể, nâng cao đề kháng.

Hạn chế ở lâu trong phòng điều hoà 

Không nên để gió điều hòa phả trực tiếp vào cơ thể 

Điều chỉnh hướng nằm hoặc hướng gió để không thổi trực tiếp vào cơ thể, gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe, dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, viêm họng, ho, sổ mũi.

Uống đủ nước mỗi ngày

Ở trong phòng điều hoà lâu, cơ thể dễ bị mất nước khiến da bị khô, nứt nẻ, viêm da dị ứng. Do đó, cần uống đủ 1,5-2l nước mỗi ngày để bổ sung nước cho cơ thể và độ ẩm cho da. Hãy bổ sung nước liên tục, đừng đợi khát mới uống. Ngoài ra, có thể sử dụng nước trái cây, nước canh, sữa để thay thế nước lọc, vừa nạp vitamin vừa cấp nước cần thiết.

Hạn chế ra vào phòng điều hoà liên tục 

Ra vào phòng điều hoà liên tục giữa thời tiết oi nóng, khiến cơ thể khó thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe. Biểu hiện của các tình trạng này nhẹ có thể là đau đầu, mệt mỏi, chóng mặt. Nặng có thể dẫn tới tai biến, tử vong.

Không nên sử dụng điều hòa khi vừa tắm xong 

Khi vừa tắm xong, nhiệt độ cơ thể có thể bị giảm. Do đó, nếu vào phòng điều hoà ngay có thể làm chậm quá trình lưu thông máu, ảnh hưởng tới nhịp tim và huyết áp. Trẻ nhỏ, người cao tuổi, người có thể trạng yếu, người có bệnh nền rất dễ gặp tai biến hay đột quỵ khi vào phòng điều hòa ngay sau khi tắm.

Không sử dụng điều hòa sau khi uống rượu bia

Khi say, cơ thể ở trạng thái lâng lâng, khó nhận thức được hành vi hay ý thức phòng vệ, dẫn tới nhiều trường hợp bị sốc, tê liệt, ảnh hưởng nghiêm trọng tới tính mạng.

Nhiệt độ phòng lý tưởng là 25-29 độ C 

Mức nhiệt lý tưởng là từ 25-29 độ C, đây là mức nhiệt dễ chịu, không quá chênh lệch với nhiệt độ bên ngoài và còn giúp tiết kiệm điện năng tiêu thụ.

Không nên để nhiệt độ quá thấp gây tốn điện năng và ảnh hưởng tới sức khỏe

Không vào phòng điều hòa ngay khi vừa đi ngoài trời oi nóng về 

Khi di chuyển từ môi trường nóng sang môi trường lạnh, cơ thể có nhiều mồ hôi rất dễ bị cảm lạnh, sốc nhiệt. Vì thế, hãy lau khô người và để nhiệt độ cơ thể ổn định lại rồi mới vào phòng điều hoà.

Xem ngay: 50+ Mẫu dàn lạnh VRV Daikin giá tốt nhất tại Tân Phát

Qua bài viết trên, Tân Phát đã chia sẻ cách sử dụng điều hoà an toàn và hiệu quả. Bạn tuyệt đối không sử dụng điều hoà khi vừa tắm xong, gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và tránh xảy ra các tình huống không mong muốn. Các gia đình đặc biệt lưu tâm vấn đề này, hãy sử dụng sản phẩm đúng cách để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.