Vào những ngày nắng nóng oi bức, điều hòa không khí đã trở thành một trong những thiết bị không thể thiếu ở mỗi nhà trong việc tạo ra một môi trường mát lạnh và thoải mái. Tuy nhiên, có nhiều người dùng vẫn không biết rằng có nên ngồi dưới hướng gió điều hòa để cảm thấy được làm mát nhanh chóng hay không. Nếu bạn có cùng thắc mắc, hãy theo dõi bài viết này để có câu trả lời nhé
Tóm tắt nội dung
Có nên ngồi dưới hướng gió điều hòa không?
Do biến đổi khí hậu, sự nóng lên đang diễn ra trên toàn cầu, nhiệt độ mùa hè ngày càng tăng cao, việc sử dụng máy điều hòa để làm mát trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của mọi gia đình. Gần như trong nhà ai cũng sở hữu ít nhất một chiếc máy điều hòa để giữ cho không khí luôn mát mẻ.
Tuy nhiên, thực tế không phải ai cũng biết cách sử dụng điều hòa một cách đúng đắn. Thậm chí, có nhiều người vẫn thường để hướng gió điều hòa không khí thổi trực tiếp vào mũi mà không nhận ra rằng đây là điều không nên vì nó có ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của bạn.
Có nên ngồi dưới hướng gió điều hòa không?
Ảnh hưởng của việc ngồi dưới hướng gió điều hòa
Ảnh hưởng đến đường hô hấp: Một trong những hậu quả không mong muốn khi ngồi dưới hướng gió điều hòa là tác động tiêu cực lên đường hô hấp. Khí lạnh và khô từ máy điều hòa có thể làm cho mũi trở nên khó chịu và dễ viêm.
Đặc biệt, ở những vùng có độ ẩm thấp, tiếp xúc liên tục với không khí lạnh từ máy điều hòa cũng có thể kích thích màng nhầy ở mũi, xoang mũi làm cho mũi khô và tăng nguy cơ mắc viêm mũi, chảy nước mũi, cảm lạnh hoặc viêm xoang. Tiếp xúc trực tiếp với không khí lạnh có thể làm khô họng, kích thích các đường hô hấp, dẫn đến viêm họng và ho.
Gây khô da và niêm mạc: Sự tiếp xúc với luồng không khí lạnh trực tiếp từ máy điều hòa cũng có thể làm khô da, đặc biệt là da mặt. Khí lạnh và khô có thể làm mất đi sự độ ẩm tự nhiên của da, gây cảm giác không thoải mái và làm mất cân bằng độ ẩm. Đối với những người có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng, điều này có thể dẫn đến các vấn đề như nứt nẻ, đỏ da hoặc viêm da.
Xem ngay: [TIPS HAY] 10 cách dùng điều hòa không bị khô da
Tác động tiêu cực đối với mắt: Luồng không khí từ máy điều hòa khi hướng trực tiếp vào mắt có thể gây khô mắt và kích ứng mắt, đặc biệt là cho những người đã có vấn đề về mắt như viêm mắt hoặc khô mắt. Điều này thường xuyên xảy ra khi ngồi hoặc nằm dưới luồng không khí lạnh của máy điều hòa trong thời gian dài. Mắt khô có thể gây cảm giác rát, đỏ và mờ mắt, tạo ra sự không thoải mái và ảnh hưởng tiêu cực đến thị lực.
Tác động tiêu cực đối với mắt
Những lưu ý cần nhớ khi ngồi điều hòa
Không nên ngồi điều hoà lâu
Hãy hạn chế ngồi lâu dưới luồng gió của máy điều hòa, vì việc tiếp xúc trực tiếp với không khí lạnh có thể dễ khiến bạn dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, gây khô da và khô mắt.
Nếu bạn buộc phải sinh hoạt và làm việc dưới hướng gió thổi trực tiếp vào người, bạn hãy chú ý giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ và lòng bàn chân, để tránh bị nhiễm lạnh. Hơn nữa, hãy giữ độ ẩm cho mắt, mũi, mặt để hạn chế tình trạng khô mắt, khô da hay viêm mũi. Quan trọng nhất, đừng ngồi dưới hướng gió trực tiếp từ điều hòa trong nhiều giờ đồng hồ, nên vận động nhẹ thường xuyên để tránh cho cơ thể bị lạnh quá mức.
Điều chỉnh chế độ điều hòa phù hợp
Điều chỉnh nhiệt độ: điều chỉnh nhiệt độ trong phòng ở mức từ 24 đến 28 độ C, phù hợp cho cả môi trường làm việc và nhà ở. Tốt nhất là nên điều chỉnh nhiệt độ của điều hòa không chênh lệch quá nhiều so với nhiệt độ bên ngoài, tối đa khoảng 7 độ C.
Điều chỉnh hướng gió: cài đặt hướng gió của điều hòa hướng lên trần hoặc xuống sàn, tránh hướng trực tiếp vào người, nhất là khu vực mũi và mắt.
Điều chỉnh tốc độ quạt: nếu điều hòa của bạn có nhiều tốc độ quạt, hãy điều chỉnh tốc độ sao cho luồng gió không quá mạnh. Có thể tăng giảm tốc độ quạt sao cho phù hợp với nhu cầu làm mát.
Điều chỉnh chế độ điều hòa phù hợp
Gia tăng độ ẩm
Một phương pháp đơn giản nhất để gia tăng độ ẩm cho căn phòng là đặt thêm các chậu nước nhỏ. Khi này nước sẽ dần bốc hơi vào không khí giúp làm tăng độ ẩm và giảm đi tình trạng hanh khô khó chịu khi sử dụng máy điều hòa trong thời gian dài.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng các máy tạo độ ẩm để tăng hiệu quả cân bằng độ ẩm trong phòng đã được làm mát bằng điều hòa. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng khô mũi, khô da và giảm cảm giác khô mắt khi tiếp xúc với luồng gió lạnh.
Uống đủ nước
Bên cạnh những lưu ý đã đề cập, bạn cũng nên đảm bảo bổ sung đủ lượng nước để giữ cho làn da, niêm mạc và cổ họng được đủ ẩm, từ đó tránh tình trạng mất nước và cảm giác mệt mỏi khi tiếp xúc với điều hòa. Hãy nhớ uống đủ nước ấm để bảo vệ cổ họng khi ở trong môi trường được làm mát bằng điều hòa.
Uống đủ nước
Mong rằng bài viết đã có thể giúp bạn đưa ra câu trả lời cho việc có nên ngồi dưới hướng gió điều hòa hay không. Tất cả mọi người đều biết rằng sức khỏe là rất quan trọng, nên hãy nâng cao hiểu biết của mình để có một sức khỏe tốt và một cuộc sống ý nghĩa hơn.
Xem ngay: 99+ máy điều hoà trung tâm thông minh chất lượng hàng đầu
